Em que fase da depressão você está?

👉 Fase Inicial: Pode começar com uma tristeza persistente, falta de energia e desinteresse em coisas que antes traziam alegria. Pequenas mudanças que, muitas vezes, são ignoradas.

👉 Fase Moderada: Os sintomas se intensificam. A dificuldade de concentração aparece, o sono fica desregulado (muito ou pouco), e tarefas simples parecem montanhas impossíveis de escalar.

👉 Fase Grave: A vida perde o brilho. Surgem pensamentos de inutilidade, culpa ou até mesmo a ideia de que não há saída. Essa fase precisa de atenção urgente.

Por que isso importa?

Identificar o estágio da depressão é o primeiro passo para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.

Não se culpe por sentir o que sente – depressão não é fraqueza, é uma condição médica que pode ser tratada.

🌟 Conclusão: Sentiu que algo ressoou com você?

Não espere mais.

Procure ajuda e recupere o controle da sua vida.